День одного завдання!

22 лютого відзначається День одного завдання! Він був упроваджений для того, щоб спонукати людей більше концентруватися. Саме такий підхід дозволяє найбільш повно та продуктивно його вирішити.

Сьогодні, серед переліку запланованих справ, можна обрати всього одну, проте виконати її треба на найвищому рівні

Чому важливо хоча б раз спробувати відзначити цей день? Зараз завантаження рутиною вимагає від кожного з нас багатозадачності, проте сучасні наукові дослідження стверджують, що концентрація на декількох завданнях одночасно значно знижує ефективність їх виконання. Це пов’язано з тим, що мозку потрібно трохи часу, щоб переключитися з однієї теми на іншу. Паралельне виконання великої кількості справ може призвести не лише до зниження продуктивності, а й до посереднього результату.

Рецепт підвищення якості простий – зосередьте свої сили на виконанні одного завдання, а коли завершите його або, принаймні, отримаєте необхідний проміжний результат, переходьте до наступного.

#SingleTaskingDay